长沙拓展训练有哪几部分组成

        拓展训练现在是比较火的培训课程，不管是学校，还是企业每年至少开展一次这类活动，那么，长沙拓展训练有哪几部分组成呢？下面湖南德君拓展给大家介绍下。
        其实长沙拓展训练主要陆地项目、水上项目、高空项目三种培训课程，陆地项目主要有登山、野外定向、露营、攀岩、野外生存等，水上项目主要有游泳、皮划艇、溯溪、漂流、扎筏等，高空项目有断桥、天梯、攀岩等。         另外长沙拓展训练在开展过程中主要分为团队热身、个人项目、团队项目、回顾总结四个环节。
        团队热身是在拓展项目开始前，用于消除学员的紧张感，并帮助大家快速的投入到拓展项目中。
        个人项目主要是挑战个人的极限，挖掘每个人最大的潜能。
        团队项目是需要团队协作才能完成的，考验的是团队合作能力，以及团队凝聚力。
        回顾总结环节是通过一天的长沙拓展训练，大家把这次的收获总结出来，教练并引导大家把好的收获作用到后续的工作中。