信任背摔

项目名称：信任背摔。
项目简介：挑战者站在1.5米的背摔台上，背对大家直挺挺的倒下，由下面的伙伴安全接住，方为挑战成功。
场地要求：室外。
项目类型：个人挑战项目，团队信任协作。
适合人数：10人以上。
项目道具：一个高1.5米的背摔台；一根扁带。
项目时间：1个小时左右。

户外拓展培训项目信任背摔注意事项:
1、 像眼镜、手表、手链、戒指、手机、发卡、耳钉、帽子、打火机等尖锐物品一定要提前取下。
2、 挑战人员的脚部和头部一定要特别注意保护。
3、 拓展教练应随时观察，纠正错误动作，一旦出现危险动作，最好立即停止拓展培训。
4、 在背摔前一定要询问挑战人员是否准备好，保护人员是否准备好，两方都准备好了才可以进行拓展培训项目。
5、 在拓展活动开展过程中绝不可以嬉笑，开玩笑，如果出现这种情况也应该马上停止。

户外拓展培训项目信任背摔操作规则：
1、 前排保护人员腰挺直，抬头挺胸，伸直胳膊，头往后仰以免碰到挑战人员，双手叠压掌心朝上，手背要一内一外交叉的贴在对面队员的肩上。
2、 后排保护人员成弓步站立，两手向前平伸，指尖向外，手心向前，胳膊肘弯曲，时刻做好保护动作。
3、 挑战人员伸直胳膊，双手交叉，掌心朝外，十指交叉握紧，拓展教练会用扁带绑好挑战人员的手，挑战人员在往后倒的时候两脚并拢，腰挺直，大腿不要发力，小腿也不要抬高，笔直倒下。
4、 在挑战开始的时候会有段对话:
挑战人员：我叫什么名字？来自哪里？我准备好了，我的团队准备好了没有？
保护人员：时刻准备着！1、2、3倒。

拓展培训项目目标：
1、 明白信任的重要性：信任公司，信任同伴，信任社会，当您信任他人的同时也会赢得他人的信任;
2、 责任感：在您对队员和团队付出的同时，也会受到队员和团队的帮助和支持；
3、 增强团队成员的归属感和安全感，强调相互信任、相互支持的重要性。