野外和室内拓展训练注意事项

        公司拓展训练活动分为野外和室内，企业一般会选择在户外开展，可是一般企业在进行拓展活动都是选择户外的，因为在自然环境下，人员的身心会得到充分的放松，这样才能把自己的真是情绪表现出来，但是，因为天气问题，才会把场地由野外换到室内，那么，野外和室内拓展训练注意事项是什么呢？下面小编给大家介绍下。         1、夏季天气比较炎热的时候，注意多带件换洗的衣服，如果天气比较寒冷，建议多带一件衣服或者穿挡风衣，如果晚上和白天的温差大，建议穿冲锋衣。
        2、人的身体百分之七十是由水组成，不过，人体在剧烈运动后，会消耗很多水分，很容易造成脱水，这个时候可以补充白盐水或者白开水，并且要少饮多次。
        3、在进行拓展活动前，进行热身运动是非常重要的，一方面可以起到预热效果，另一方面避免出现没有进行热身，到时肢体出现抽筋现象。
        4、夏天太阳比较大，可以搽一些防晒霜，冬天的冷水就好像锋利的剑一样，很容易造成皮肤冻裂，这个时候应该搽些保湿的产品。
        以上是我做过这么多年长沙拓展训练总结出的经验，希望可以对大家有用。