团队拓展训练的五大种类包括传统拓展训练类、趣味运动会类、休闲拓展类、沙滩游玩类、户外旅游类，不同的种类针对的企业需求也不一样，为了让企业可以选择合适自己团队的课程，下面湖南德君拓展给大家讲解下。
1、传统拓展训练
项目简介:传统拓展训练是由教练带领完成一系列的拓展项目，让学员自己反思总结，得到收获。
项目推荐:沙场点兵、毕业墙、动力绳圈、七巧板。
适用群体:大学生、办公室职员、新员工、基层人员、管理人员、销售人员等。
2、趣味运动会
趣味运动会整个氛围是轻松愉悦的，项目道具也非常丰富，学员在没有压力的情况下，团队一起完成一些趣味挑战，不仅可以得到放松，而且可以培养团队归属感和荣誉感。
推荐项目:疯狂毛毛虫、众星捧月、无敌风火轮、碰碰球等。
3、休闲拓展类
项目简介:和传统拓展的区别是在安排的项目上，休闲拓展安排的项目更倾向于趣味性的，通过一些小游戏来放松心情。
项目推荐:撕名牌、指压板、呼吸的力量、神笔马良、真人CS等。
4、沙滩游玩类
项目简介:通过在沙滩这样充满乐趣的场地里开展一些竞争性的游戏来培养团队协作能力和凝聚力。
推荐项目:沙滩足球、沙滩排球等。
5、户外旅游类
项目简介:团队一起去著名的风景游玩，在游玩的过程中穿插一些拓展项目，又能扩充眼见，而且还能起到团建效果。
