很多企业要参加户外拓展活动前，都会问我们需要带什么物品，以及注意事项，下面湖南德君拓展整理了如下信息供大家参考。
户外拓展活动要带什么物品:
1、至少准备2双鞋，一双是凉鞋或者溯溪鞋，在通过有水的地方的时候，方便拆卸，一双是运动鞋，因为拓展培训项目都是要运动的，运动鞋会使你更轻便。
2、带来一些必需品就好了，没有用处的东西就不要带，因为有时在户外要有10几公里的山路，带上太多行李，肯定是累赘。
3、矿泉水就不用带了，户外拓展活动公司都会准备好的，可以带一些饼干、巧克力来补充能量。
4、衣服要带防风衣，因为山里的气温会相对低些，特别是在傍晚的时候，天气更冷，最好多备一件羽绒服。
5、电子产品除了手机，平板、电脑什么的就没必要带了，另外手机也最好用防水带装好，避免摔倒水里。
6、创口贴、手电筒、花露水、洗漱用品、纸巾等必需品要备好。
户外拓展活动注意事项:
1、有习惯性脱臼、骨折史、脑血栓、心脏病、严重腰颈椎疾病、以及准妈妈们不能参加户外拓展活动。
2、要将贵重物品和现金自行保管好，最好不要带打开现金和贵重物品。
3、提前告知参训人员在拓展培训项目过程中不允许吸烟、嚼槟榔、吃零食等，要把手机调到震动或者关机状态。
4、提醒参训人员在拓展活动中没有教练的允许，不能擅自下水游泳，开展高空项目等危险活动。
