拓展培训是以体验式为主，通过开展一系列的拓展培训课程，让学员自己去总结分享，解决团队现阶段存在的问题，这种培训放的方式新颖有效，已经成为企业首选的员工培训，那么拓展培训的流程和体验过程有哪些呢？下面湖南德君拓展给大家介绍下。
拓展训练流程：
1、热身游戏，在拓展训练开始前都要进行一个热身拓展小游戏，一方面可以消除大家的疲惫感，另一方面可以增强学员之间的熟悉度。
2、个人项目，信任背摔就是典型的个人挑战拓展培训项目，这种项目可以挖掘个人的最大潜能，培养个人担当。
3、团队项目，拓展培训方案一般会把团队项目放到最后，以团队融合为目的，增强学员相互理解、信任、以及团队凝聚力。
4、分享总结，拓展活动快结束时，拓展教练都会让大家进行总结分享，这个时候每个人上台表达自己的真实感悟和收获。
拓展培训体验过程：
1、第一步是体验，学员通过体验拓展项目，来找到现阶段团队存在的问题。
2、第二步是分享，体验完毕后，学员都会或多或少有些收获，这个时候拓展教练组织大家进行分享，将收获最大化，有句话说的好，你一个苹果，他一个苹果，相互换一个，那么还是一个苹果，你一个思想，他一个思想，换一个，那么就有几个思想。
第三步是交流，分享只是起到思想传达，交流可以将大家所得到的收获更加深刻的吸收。
第四步是应用，将所得到的收获应用到后续的工作中，让工作更有效率。
